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ティダ弁当

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● ひじきポテト饅頭
● 車麩のハーブパン粉焼き
● 蓮根としめじのサルサ和え
● ブロッコリーの味噌ソース和え
● 蕪の生姜炒め
● ほうれん草のソテー
● 南瓜とさつま芋のサラダ
● くらかけ豆と野菜の浅漬け
● 玄米ごはん
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by samiianimism | 2011-01-26 05:47 | nigitama

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トマト と あさり を 入れて 洋風炊き込みごはん ♪

最後に バター を ポトリ リゾット風


さいきん、 ひ じ き がマイブーム

黒い ぷつぷつ が かわいー

して

カルシウム & 食物繊維 & 鉄分 満点ですぞ!
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by samiianimism | 2011-01-26 00:26 | Home Made Cook

楽屋弁当

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Organic Groove
~SOLO PIANO CEREMONY~

John Medeski

のライブ時にお届けしたお弁当どす

http://www.organicgroove.net/party/party01.html

● 納豆ポテトボール
● 豆腐揚げ スパイシートマトソース
● ふろふき大根焼き きのこ味噌ソース
● 茎ブロッコリーの豆乳マヨネーズ
● 蓮根の甘酢焼き
● 南瓜のソテー
● 紫芋の茶巾
● 玄米おにぎり 3種

納豆ポテトボールはファンキーだよ

medeskiをイメージして作りますたの
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by samiianimism | 2011-01-26 00:11 | nigitama

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2011 年 明けましたね!

おめでとうございます!


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年末~年明けは 総走行距離 3000km !!!

雪の国 麗しの温泉三昧の旅に行って参りました

1日 4~5ヶ所の温泉に浸かり ゆったり たり たり

地の恵みを受け 天に向けて

自然と一体になり 宇宙と繋がるイメージ

たくさん 心安らかに 瞑想できました

潜在意識へと 旅に出かける

たくさんのヴィジョンが見えました


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純白の世界の中に包まれて 温泉

最高に気持ちいい この上ない極楽

全身全霊 ヒーリング


29日~30日
長野 / 野沢温泉

31日~1日
福島 / いわき 湯本温泉

2日~5日
福島 -- 秋田 / 乳頭温泉 ・ 田沢湖高原温泉
岩手 / 鉛温泉 ・ 湯田巣郷温泉
宮城 / 鳴子温泉


総移動距離 3000km !!!!!


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日本の 美しい 美しい 冬の風景 佇まい

シャンと キキーンと 肌で感じ

内の内なる方へ ディープに進めば あたたかい


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乳頭温泉にて

太陽にカメラを向けたら ぴかーん!!!!!

姿を現してくださったー!!

降り舞う きらきらの 雪 が ひとつ ひとつ

くっきり 星の結晶 に 重ね積もる

わー こんなの見た事無い!

かわいい かわいい 精霊ちゃんたち

天からのプレゼント 。●○ 。 *** ◎

ありがとうございます :::


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麻賀多神社

そして 宇宙の神様 天之日津久神社 / 大杉 へ初詣に  :::

ご挨拶して参りました!


今年は、 食 の 道 だけでなく

この世界が 自然が 宇宙が

美しい花園へ 光と愛に満ち溢れた

歓びの道へ +++

力になれる人に近づけるように

わくわく 心躍ることに 導かれるまま

新しいことに チャレンジしたいと思っております


まず、はじめとして レ イ キ を伝授していただいてきます~ ♪


アーユルヴェーダ / ナチュラパティ / レイキ を学びに

インド に行きたい!行く!と感じているし

2012年前に メキシコ にも行きたいな~


来たるタイミング 宇宙の流れにお任せして

いつ、プレゼントを頂けるか分からないので

準備しとかなくちゃね~  ♪


ありがとうございました ♪

今年も、よろしくお願いいたします !!!
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by samiianimism | 2011-01-06 14:08 | Trip -- 東北