鯖の竜田揚げ
2010年 06月 20日またまた 風邪対策 !! ごはんです
ありとあらゆる栄養素たっぷりの鯖と 生姜を効かせた竜田揚げ
生姜を摩り下ろしたもの ・ 醤油 ・ 酒 ・ みりん の 漬け汁に
鯖を一口大に切ったものを1時間ほど漬け、片栗粉をまぶして揚げ焼きするだけ
普段、あまり風邪をひかないのですが
今回、珍しく風邪が長引いて、喉が痛くて咳が止まず辛かった ;; ;
薬を飲まない主義なので (一時的に抑えるだけだから、根本から治したいのです)
体を温める食材、喉にいいものを積極的に食べました
大活躍したのは、生姜・ねぎ・ハニー
ばっちし 効きます !!!
生姜ハニーお湯割り / 生姜ねぎだく蕎麦 / ローズヒップティ生姜ハニー
汗かいて 悪いものを だそうよ デトックス
体の不調は 何かのサイン 耳を澄まして 気づいてあげたいなっ ♪
by samiianimism
| 2010-06-20 15:01
| Home Made Cook